Ganhe Sua Manhã – Projeto GSM

Desde que você se torna pai, acredito que um dos bens mais importantes na sua vida é o tempo.

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Minha Agenda Matinal

Praticar esporte é algo que me ajuda muito a me manter são para enfrentar o dia-a-dia e os desafios da vida.

Jiu-Jitsu desde que comecei, só tive pausas mas sempre estou praticando. No final de 2023 comecei a montar um pequeno grupo onde começamos a treinar todas as manhãs e isso incluindo também os finais de semana.

Correr: desde a pandemia eu parei de correr diariamente por conta de potenciais agressões nas ruas em Miami contra pessoas asiáticas. E como eu corria na Lincoln Mall e eles tinha fechado com tapumes, não existiam mais câmeras para registar se algo acontecesse.

Natação: retomei esse hábito em 2023 acho que não deve ter 6 meses. Mas tem sido incrível ver a minha evolução. Acredito que não nada dessa forma frequente desde que era criança.

Basquete: meu esporte de coração que não pratica há anos. Decide que quero incluir na minha rotina e vou jogar pelo menos 1 vez por semana. Para arremessar um pouco e pegar ritmo de jogo novamente.

Musculação: nunca fui muito fã, mas sei que é importante para manter os músculos com o passar dos anos. Essa última semana foi terrível e não fui muito consistente. Tudo bem, melhor descansar quando está cansado do que desistir.

Um detalhe que notei foi que não tomei minhas vitaminas de forma consistente e isso pode ter me atrapalhado na recuperação para dormir e acordar com mais energia.

Vamos com tudo 2024 está só começando.

Uma Hora Debaixo da Água

Eu sempre priorizo me exercitar pelas manhãs antes que a minha família acorde para que eu possa passar o dia inteiro junto com eles.

O plano era acordar cedo, 5 da manhã, levantar uns pesos em casa e ir para o Jiu-Jitsu às 6 da manhã. Infelizmente recebi uma mensagem logo cedo do Paul que ele não poderia ir pois tinha competido no dia anterior. Isso soma dois domingos seguidos de 2024 que não conseguimos treinar.

Acabei desencanando e fiquei na cama descansado até que o Jason me envia uma mensagem dizendo que está no trânsito a caminho do Jiu-Jitsu. Acabei avisando que não teríamos treino e retomaríamos na terça-feira.

A manhã começou com o Oscar pulando na minha cama para me acordar seguido de um café da manhã regado de arepas e tofu.

Aproveitamos o dia para chegar cedo no Botanical Garden de Atlanta para caminhar, ver o último dia dos trens em operação e ficar com as crianças no playground.

Depois compramos alguns itens que estavam faltando da minha última visita ao Traders Joe. E partimos para a Ikea, inicialmente com a ideia de comprar os frames para os quadros que precisamos enquadrar. No final compramos um monte de itens e nenhum quadro. Vamos ter que comprar online mesmo.

Assim que acabamos experimentamos o pretzel, que pessoalmente não gostei muito, pois tinha uma consistência massuda e até não muito bem assado. E os hotdogs veganos que são bons mas não super saudáveis.

Chegando em casa montamos os itens que compramos e como era final do dia as crianças não estavam no melhor humor.

Quando não me exercito, é fácil qualquer gatilho me estressar. Decide ir nadar na academia para espairecer depois de uma semana corrida de trabalho e muitos planos que estou colocando em prática em 2024.

Decide começar a nadar no ano passado e tem sido um desafio a cada semana. Comecei nadando sem brincadeira, apenas 7-8 minutos toda vez que entrava na água.

Agora estou consistentemente nadando duas vezes na semana. E uma média de 35 minutos a cada vez que entro na água.

Quando entrei na água hoje eram por volta das cinco da tarde e eu sabia que o sol iria se pôr logo mais. Como a piscina tem grandes janela de vidro, decide ficar nadando até o sol se pôr.

No final fiquei uma hora nadando.

Foi sensacional e me senti muito bem. Nadar tem sido uma terapia para mim. Pois são aqueles minutos que você fica só com você mesmo, não escuta nada a não ser a água. Precisa consistentemente nadar e colocar seu corpo e em sincronia e respirar corretamente para não tomar caldo.

Por ter selecionado o programa de nadar errado no Apple Watch, no final ficou marcado o tempo e as calorias que queimei. A distância e quantas voltas não foram marcadas.

Não tem problema. O importante é sei o quanto consegui nadar e como fiquei muito bem após o exercício.

Quando estou nadando sempre me lembro do filme Nyad, da mulher que conseguiu atravessar nadando de Cuba até a Flórida nadando por mais de dois dias consecutivos sem parar. Algo impressionando.

A vida tem sempre muito desafios e buchas para resolver mas preciso sempre me cuidar para me manter calmo e sempre fazer as decisões corretas e principalmente ficar com a família.

Família Multicultural

Como uma família com origens culturais mistas, minha esposa e eu tivemos incontáveis encontros com outros imigrantes e famílias mistas. E quase toda vez, ouvimos as pessoas se referindo a si mesmas como “metade-isso” e “metade-aquilo”.

Mas aqui está o ponto: você nunca é apenas “metade” de algo. Na verdade, você é sempre o DOBRO! Ser criado com múltiplas culturas e idiomas significa que você tem mais a oferecer ao mundo – perspectivas diferentes, experiências únicas e uma compreensão mais ampla de diferentes formas de vida.

Na nossa família, temos origens brasileiras e coreanas, e garantimos que nossos filhos saibam que não são apenas uma mistura de duas metades. Eles são uma bela mistura de culturas, com a oportunidade de abraçar e celebrar ambos os lados de sua herança cultural.

Então vamos parar de nos definir como metades e começar a reconhecer a riqueza de nossas origens diversas. Abraçe o DOBRO de herança cultural e todas as coisas incríveis que vêm com ela! 💪🌍🌎🌏

#famíliamista #imigrantes #bicultural #duplaherança #abraçeadiversidade

2023 começa

Este ano em especial passamos o Ano Novo em Nova York. Sim, está cidade é muito especial e trazer as crianças para conhecer tem sido demais.

Controlar

🕹️Controlar

Uma das maiores fontes de frustrações é tentar controlar o que você não tem controle

If we can focus on making clear what parts of our day are within our control and what parts are not, we will not only be happier, we will have a distinct advantage over other people who fail to realize they are fighting an unwinnable battle.

A Partida

A imagem do meu pai partindo em uma cadeira de rodas para a sua aposentadoria na Coréia vai ficar gravado em minha memória.

A pandemia impactou todo mundo e mudou o plano de muita gente, meu pai estava planejando em se mudar para a Coréia do Sul antes da pandemia mas toda as circunstâncias mundiais de saúde adiaram isso por quase 3 anos.

A última vez que vi meu país pessoalmente tinha sido quando fui fazer meu visto de trabalho em São Paulo. Depois disso a pandemia não contribui em nossos planos de visitar a família no Brasil.

Essa última semana coincidiu com o break que tenho no trabalho e isso facilitou para que pudéssemos passar mais tempo em família.

Com certeza para o meu pai foi um momento especial onde ele pode ver o neto pela primeira vez na vida.

Durante a minha vida acabei criando uma camada de proteção pessoal para que os problemas familiares que tanto sofri em minha vida não pudesse me abalar ou atrapalhar o curso da minha vida.

3 gerações assistindo ao Monster Truck

Meu pai foi de longe um pai exemplar que todos imaginam e até tento entender o contexto da vida dele. Uma família de imigrantes em outro país. Vindo de um país pós-guerra, sem estrutura, sem educação formal.

Nas poucas palavras que trocamos no aeroporto meu pai me disse que estava muito feliz e tranquilo de ver que hoje tenho uma esposa maravilhosa e paciente, e temos criado o Oscar com liberdade para ele se tornar o que ele quiser na vida dele. Sem preconceitos e sem regras da sociedade.

Durante a semana tentei também manter muito a minha paciência e também consegui identificar padrões de comportamento do meu pai que não quero replicar para o meu filho.

Com muita ajuda da Daphne aprendo muito sobre a psicologia infantil e o que ou porque devemos fazer certas coisas e outras evitar totalmente. Um padrão que meu pai repetiu diversas formas foi falar sobre “perder” ou “vai embora” para o Oscar, algo que deve ser evitado pois ele ainda está entendo alguns conceitos e ficar reforçando essas ações não vai criar um elo de confiança com os adultos que ele precisa ter uma relação de confiança na vida.

3:40 AM

Chegamos cedo no aeroporto.

Por uma coincidência consegui parar no estacionamento 1D que fica bem em frente ao portão 22, onde fica o check-in da Delta.

Fui comprar 2 cafés pretos e comprei um english muffin com ovos e queijo para o meu pai comer antes de embarcar no Dunkin, a única opção aberta no aeroporto.

No final o cara do Dunkin me cobrou 2 lanches e levei para o meu pai. Ele não quis comer o segundo lanche e nem levou com ele. E basicamente jogou fora.

O café está demasiadamente quente.

Uma moça do serviço de acessibilidade do aeroporto apareceu e nos levou até o check-in.

Descobrimos que o voo de Miami para Atlanta foi cancelado e a partida será as 10 da manhã o que vai fazer ele perder o voo da Coréia até Incheon.

Mudaram toda a papelada e deixaram ele de stand-by para o voo da 6:10. Caso ele embarque tudo vai ficar certo.

Search & Find

A guerra

Durante a semana falamos sobre a guerra e principalmente depois que visitamos o Maternity Center, onde a Carol que fez o parto do Oscar sempre nos disse que morou 2 anos de sua infância na Coréia.

O pai da Carol era do exército americano e ela morou na base militar. Ela se lembra de muitas coisas e disse que do lado de dentro da base as casas eram lindas e bem cuidadas, do lado de fora as pessoas passavam fome, não tinha eletricidade, e TV.

A Coréia pós-guerra tinha sido destruída com a invasão do Japão. O general McArthur do exército americano disse que levaria pelo menos 100 anos para a Coréia se erguer novamente.

Levou menos, muito menos. Mas levou muito trabalho. Muita dedicação de um povo todo.

Apesar de ter sido criado no Brasil e muito descolado da cultura coreana, vejo a importância de se reconectar com a minha origem.

Vou proporcionar essa experiência aos meus filhos e levar eles para passar temporadas na Coréia, assim vão conhecer mais sobre a cultura de onde vieram e saber valorizar o mundo ao seu redor.

A própria Carol nos disse: Os americanos são muito mimados, eles não entendem o problema de outros países.

Dividindo um Oat Ice Latte

A Carol comentou que ela se lembra de um orfanato gigante onde tinham muitas crianças abandonadas de americanos com coreanas, muitas vítimas de estupro durante a guerra e por isso não gostariam de manter os filhos e também pela cultura coreana a mulher não quer ser mãe solteira. Ela se lembra até do cheiro da comida, uma papinha de arroz que pra ela tinha um cheiro de oatmeal.

Ela comentou que quando criança ela desejava voltar para a Coréia para adotar todas aquelas crianças abandonadas.

Estes últimos dias o mundo está vendo uma guerra acontecendo na Ucrânia, e com toda as redes sociais fica muito evidentes tudo o que acontece.

Mas se compararmos ao o que aconteceu na Coréia é até impensável o que foi feito com o país, totalmente destruído e em ruínas.

Claro que hoje entendo muito mais o porque tantos coreanos de gerações anteriores odeiam os japoneses. Meus avós foram proibidos de falar coreano em seu próprio país e aprenderam japonês na escola.

Mulheres da geração da minha avó foram feitas de escravas sexuais de soldados japoneses.

Coreanos ao redor do mundo ficaram sem nação pois o Japão não reconhecia eles como cidadão e por isso muitos coreanos se tornaram escravos em fazendas no México, Cuba e outros países.

Para mim é intrigante ver todo esse Asian fever, e a tara que as pessoas brancas tem pelo Japão. Literalmente um fetiche sem fim. Mas o que o Japão fez com a Coréia foi terrível e muito pior do que as últimas guerras que são televisionadas atualmente.

Ideias valem 1 centavo a bacia

Apesar da idade e de falhar como empresário de negócios, meu pai sempre tem a veia empreendedora ou melhor dizer sonhadora.

Ao longo da minha vida aprendi que execução vale muito mais do que a ideia.

Tantas ideias maravilhosas que sem um plano de execução não vale nada.

Com seu jeito autoritário, meu pai me fez escutar até as onze da noite a ideia que ele tem de fazer uma café de chocolates na Coréia e ele quer basicamente levar a Kopenhagen para a Coréia.

Quando questionei sobre o mercado local, quem poderia fazer esse tipo de expansão ele se irrita e diz que eu estou negando as ideias. Mas sendo sincero em qualquer reunião de negócio vão perguntar coisas básicas assim. Ou seja, sem um plano de como executar não adiantar nem sentar com o Papa para falar.

E essa forma de abordar assunto, me traumatizou desde cedo. Meu pai sempre tinha brigas constantes com minha mãe na cozinha quando éramos pequenos. Sempre forçou ela a escutar esse tipo de ideia sendo que minha mãe que trabalhava sozinha para sustentar 3 filhos e precisava acordar cedo.

Na melhor forma o ideal é só concordar para não gerar conflitos. Mas infelizmente você consegue ver um padrão que repete até hoje na vida dele. E isso faz afastar as pessoas ao redor.

Primeira manhã em Miami levando a Lua para passear

Futuro

Sinceramente não sei se vou ver meu pai pessoalmente mais uma vez na vida.

Só desejo que ele tenha uma vida tranquila e ele não arrume mais confusão.

O que sei é que sem suporte familiar é muito difícil crescer e se tornar uma pessoa boa.

Tenho observado em vida o quão importante uma família estruturada faz diferença para uma pessoa. A sorte que algumas pessoas ainda tem de receber ligações do pai ou da mãe. A Daphne tem essa conexão com a mãe, algo que eu não tenho e por isso talvez não entenda muito bem.

Sei que com o Oscar e nossos futuros filhos quero tem essa conexão próxima e dar todo o meu apoio e suporte para a vida deles.

Estar presente vale mais do que qualquer dinheiro.

Tanta gente com dinheiro e tem uma carreira de sucesso, mas pra mim se você não tem uma família de sucesso você já falhou.

Vi o Romero casar, tiver uma filha e em menos de 2 anos separar.

Vi o Marcão que é praticamente o tio distante da filha pois não está presente e até compra presentes que não são relevantes para a filha.

Você nunca vai comprar a relação com o seu filho.

Ter a definição de sucesso na sua vida é muito importante pois vai ajudar você a definir os valores em sua vida e essas prioridades vão direcionar as suas escolhas.

Oscar e o avô brincado de MagnaTile e Monster Truck

Primeiro Aniversário do Oscar

Filho, eu nem consigo acreditar que completamos 1 ano juntos neste mundo. 🌍

Um mundo que mudou tanto desde que você chegou. 2020 será um marco na humanidade e apesar dos desafios estou fazendo o melhor para que você sempre tenha um ambiente saudável para você crescer junto com a mamãe o papai e a Lua.

Ao mesmo tempo que sinto tanta alegria, me sinto angustiado em não ter atingindo os objetivos que tracei para nós.

Claro que com tantas mudanças a gente se adaptou e está enfrentando tudo juntos em família. Isso só nos deixa mais fortes.

As circunstâncias me trouxeram para um trabalho que não me sinto realizado e hoje justo em seu aniversário recebi uma resposta negativa de uma das parcerias e potencial parceria para continuar a DOJO+

Apesar disso vamos celebrar e talvez tenha até sido melhor. Pois conferindo as avaliações dessa empresa no Glassdoor poderia ser somente mais um inferno na Terra trabalhar com pessoas que não tem princípios e tomam decisões por questões pessoais e favorecendo pessoas próximas.

Feliz Aniversário meu lindo Oscar americano

Você sabe que seu pai é incansável e vai biscar um caminho pra gente construir este projeto. 🥋