Reaprendendo a respirar

De um tempo pra cá eu tenho me interessado cada vez mais pelo yoga. Não somente a parte física mas também a parte da filosofia e outros aspectos como meditação e respiração.

Depois de acompanhar o trabalho da Marina Nagata pelo Instagram, marcamos um dia para ter uma introdução sobre respiração.

É muito interessante pensar que fazemos isso naturalmente mas vamos desaprendendo a respirar durante a vida, causando muita ansiedade e outros malefícios a nossa saúde.

Vou começar a aplicar alguns dos exercícios sugeridos pela Marina e em breve compartilho mais os resultados aqui.

✋ Parou no tempo

Sou um grande fã do aplicativo Things. O design deles para um task list sempre foi muito superior mas hoje em dia tenho repensado e aberto a minha mente para novos apps.

Nos últimos anos muitos apps perderam clientes de forma brutal. Se comparar o Evernote com o Notion e o Sketch com o Figma, você consegue ver como os produtos pararam no tempo.

Até enviei um email para o Things para saber se eles vão atualizar com mais frequência e ter funcionalidades mais atuais.

  • Mais colaborativo
  • Visualizar em modo Kanban
  • Integração com Zapier ou IFTTT.

Entre outras funcionalidades.

Usando produtos da Apple por 1 semana

Uma das poucas empresas que ainda conseguem tirar meu dinheiro do bolso é a Apple a razão é o que não falta pra mim assim como para muitas pessoas.

Os produtos da Apple principalmente em durabilidade são muito superiores. Não diria em termos de hardware pois o Pixel do Google ou até mesmo a Samsung produzem hardware muito melhores mas muito menos duráveis.

Quando falamos em software o ecossistema da Apple é imbatível mas comparando individualmente os aplicativos não são os melhores.

Decide então trocar por 1 semana todos os aplicativos que utilizo para os aplicativos da Apple e esse foi o resultado:

Apple Fitness+

Toda manhã quando estou trabalhando inicio o meu dia com uma sessão de yoga 律. Isso tem sido incrível para começar o meu dia fazendo um alongamento e dar uma acordada principalmente porque trabalhamos em frente ao computador todo instante. Em alguns dias também faço uma meditação para refletir sobre o dia a frente.

Por muito tempo tenho utilizado o Yoga Studio da Gaiam para fazer meus exercícios matinais e desde que mudei para o Fitness+ estou bem impressionado.

As aulas de yoga no Fitness+ são atualizadas frequetemente e dá uma cara mais fresh e atualizada do que está acontecendo no mundo.

Em termos de meditação o Fitness+ dá de 10 a zero no Yoga Studio da Gaiam, pois as meditações da Gaiam são muito repetitivas e sem contexto.

Sim os dois apps são pagos mas valem cada centavo investido.

Estou ainda atualizando aqui

Apple Maps

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Apple Music

Apple Mail

Apple News+

Van Life e os nômades digitais

Este final de semana passado, depois de muito tempo, conseguimos sentar para assistir o filme NOMADLAND que me recomendaram há muito tempo.

No Instagram, YouTube e outras redes você sempre encontra essa trend de #vanlife or #schoolbus #digitalnomad e temas parecidos.

Mas será que este estilo de vida #vanlife foi feito pra você?

A Ruth que trabalha comigo na Ironhack já teve essa experiência no passado junto com o namorado e viajaram por diversos lugares na Europa.

Depois de pequisar e conversar com pessoas como a Ruth cheguei em algumas conclusões pessoais:

  • Custo: Atualmente comprar uma van bem equipada acaba custando o preço de uma casa.
  • Conexão de internet para trabalhar é péssima e muito cara
  • Custo da gasolina somado a custo de estacionar em alguns lugares vai deixar mais caro do que o aluguel.
  • Em algumas cidades você vai preferir ficar em pousadas e até a pequena estrutura é melhor que uma van e com isso você vai acabar gastando mais dinheiro.
  • Usar o banheiro não é tão fácil como parece.

Se você acredita que isso ainda é pra você recomendo você testar essa vida alugando alguma van temporariamente usando o Camplify e outras plataformas para o seu próximo vancation.