Além do Jiu-Jitsu que é uma atividade que faço mais frequentemente, decidi este ano correr. Que seja aos poucos mas que seja sempre.

Alguns fatores me incentivaram:

1. Algumas pessoas mais velhas do que eu, inclusive a minha mãe, correm quase todos os dias e isso ajuda a manter o metabolismo ativo.
2. É possível fazer em qualquer lugar do mundo 🗺. Por exemplo está foto é na Coréia do Sul. Levantei às 6h para fazer uma corrida 🏃‍♂️