Desde que comecei a correr, está é a primeira vez que sinto uma lesão por meses.

Pensei que não iria agravar tanto mas começou a me machucar durante a corrida 🏃‍♂️

Agora estou tentando ir em um ritmo mais devagar e massageando os pés diariamente, principalmente o direito que foi mais afetado.

Comecei pela bolinha de beisebol que custou 1 dólar e agora comprei estes outros. Os dois por 5 dólares na loja Five Below.